Produkty, które warto jeść!
1. Papryka
Papryka jest bogata w witaminę C, która jest niezbędna w budowaniu naszej odporności. Witamina C chroni nasz organizm, pomaga w walce z wirusami, jest niezwykle skuteczna na przeziębienia. Papryka zawiera 5 razy więcej witaminy C niż cytryna! Papryka w szczególności polecana jest kobietom, gdyż zawiera rutynę, która zapobiega pajączkom.
2. Orzechy
Orzechy to skarbnica magnezu, który korzystnie wpływa na nasz układ nerwowy, zmniejszając stres oraz zmęczenie. Orzechy pomogą nam także w kłopotach ze snem oraz poprawią nasz nastrój.
3. Kapusta
Kapusta jest produktem odchudzającym. Dzięki temu, że jest bardzo sycąca,a posiada mało kalorii pomaga w zrzucaniu wagi. Kapusta wpływa także korzystnie na stan naszej skóry, wzmacnia paznokcie oraz nadaje blasku włosom.
4. Śliwki
Śliwki zawierają w sobie przeciwutleniacze, które przeciwdziałają starzeniu, działają antynowotworowo oraz antymiażdżycowo. Korzystnie wpływają także na układ pokarmowy, regulują trawienie oraz usuwają z organizmu szkodliwe toksyny. Śliwki pozytywnie wpływają na nasze zdrowie, wygląd oraz samopoczucie.
5. Fasola
Fasola ma pozytywny wpływ na naszą urodę. Wspomaga procesy naprawcze w skórze, zapobiega pojawianiu się zmarszczek, łagodzi stany zapalne oraz ma właściwości nawilżające. Fasola pomaga także mięśniom utrzymać dobrą kondycję.
6. Płatki owsiane
Płatki posiadają dużo rozpuszczalnego błonnika, dzięki czemu przyswajamy mniej tłuszczu oraz obniżamy poziom złego cholesterolu we krwi.
Papryka jest bogata w witaminę C, która jest niezbędna w budowaniu naszej odporności. Witamina C chroni nasz organizm, pomaga w walce z wirusami, jest niezwykle skuteczna na przeziębienia. Papryka zawiera 5 razy więcej witaminy C niż cytryna! Papryka w szczególności polecana jest kobietom, gdyż zawiera rutynę, która zapobiega pajączkom.
2. Orzechy
Orzechy to skarbnica magnezu, który korzystnie wpływa na nasz układ nerwowy, zmniejszając stres oraz zmęczenie. Orzechy pomogą nam także w kłopotach ze snem oraz poprawią nasz nastrój.
3. Kapusta
Kapusta jest produktem odchudzającym. Dzięki temu, że jest bardzo sycąca,a posiada mało kalorii pomaga w zrzucaniu wagi. Kapusta wpływa także korzystnie na stan naszej skóry, wzmacnia paznokcie oraz nadaje blasku włosom.
4. Śliwki
Śliwki zawierają w sobie przeciwutleniacze, które przeciwdziałają starzeniu, działają antynowotworowo oraz antymiażdżycowo. Korzystnie wpływają także na układ pokarmowy, regulują trawienie oraz usuwają z organizmu szkodliwe toksyny. Śliwki pozytywnie wpływają na nasze zdrowie, wygląd oraz samopoczucie.
5. Fasola
Fasola ma pozytywny wpływ na naszą urodę. Wspomaga procesy naprawcze w skórze, zapobiega pojawianiu się zmarszczek, łagodzi stany zapalne oraz ma właściwości nawilżające. Fasola pomaga także mięśniom utrzymać dobrą kondycję.
6. Płatki owsiane
Płatki posiadają dużo rozpuszczalnego błonnika, dzięki czemu przyswajamy mniej tłuszczu oraz obniżamy poziom złego cholesterolu we krwi.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz